Blåbær smoothie med agurk og appelsin

Blåbær smoothies med agurk og appelsin kan bruges som morgenmad eller et frisk mellemmåltid.

Kombinationen af blåbær og agurk er utrolig lækkert og frisk boost i en morgenmad. Da jeg ikke er ret god til at få spist morgenmad i en travl hverdag, laver jeg smoothies som ment kan medbringes på jobbet.

Men ofte bruger jeg den også som en let frokost, hvis jeg ved arbejdsdagen bliver travl.

• 4 spsk vanilje skyr 0,2%
• 1 håndfuld frosne blåbær 
• 5-7 cm agurk
• 2 appelsiner uden skral 
• 2 spsk chiafrø
• 2 dl vand

Fremgangsmåde

1. blend alle ingredienserne sammen til en ensartet masse.
2. Hvis konsistensen er for tyk tilsættes mere vand, og er den for tynd kan du tilsætte mere skyr.

Tips. Ønsker du en sødere smoothies, kan du tilsætte banan.

Banan kan fryses i skiver og tilsættes i dine smoothies, så den bliver kold og lækker

Velbekomme