Grønkåls smoothies med mango

Grønkål kan bruges til meget andet end salater og stuvning

Grønkål er rig på K-vitamin, C-vitamin og A-vitamin.

Jeg har frosset min færdighakket  grønkål ned, så er den lige til at drysse ned i en blenderen når der skal laves grønkåls smoothies med mango

2 glas / 700 ml

• 4 spsk vanilje skyr 0,2%
• 1 banan
• 1 håndfuld frossen mango tern
• 2 appelsiner uden skral
• 1-2 dl vand
• 1 håndfuld frossen grønkål 

Fremgangsmåde

1. Blend alle ingredienserne sammen til en ensartet masse. Er konsistensen for tyk kan du tilsætte mere vand, hvorimod du kan tilsætte mere skyr eller banan hvis den er for tynd.

Velbekomme

Linda

Jeg er egentligt ikke særlig vild med titlen “blogger” – jeg er jo bare en foodie.
Jeg elsker mad, elsker at fordybe mig i processen og udvikle nye opskrifter.
Jeg nyder at smage nye retter, tage dem til mig, og udvikle dem til min egen.
Jeg håber du vil finde min blog inspirerende, og måske udvikle dine egne retter.

lindaslaekkerier.dk