Iskold iste
| |

Iskold iste

Husker du at drikke nok med væske ? Iskold iste i sommervarmen hjælper dig med væskebalancen

Et almindeligt rask menneske skal ca have 1½ til 2 liter væske om dagen, og når sommervarmen er over os, har vi brug for endnu mere.

Det er ikke altid lige sjov at drikke det ene glas efter det andet, og her finder jeg min yndlings frem og laver et glas iskold iste.

Iste er lynhurtigt at lave, og kan også tages med på farten i et termokrus, så den holder sig dejlig kold.

Hvilken skal du bruge?

Jeg synes at jo bedre kvalitet af te, jo bedre iste for du ud af det. Men du kan sagtens bruge den nede fra Brugsen. Jeg bruger altid løs te, da man skal brygge en stærk lille kop i denne opskrift.

Du kan bruge lige netop den som du finder allerbedst, men jeg vil anbefale at du holder dig til frugtte, eller te med noter af citrus – det er i hvert fald dem jeg har haft størst succes med.

Hvad skal jeg søde med?

Jeg er generelt ikke til alt for søde drikke, hverken med eller uden alkohol. Iste uden sødning kan godt virke lidt bitter, så jeg bruger en kombination og lidt sukker, og Hyldeblomstsaft, som er helt perfekt til iste.

Du kan også bruge eller sødemiddel hvis du ønsker det.

Iskold iste
Et almindeligt rask menneske skal ca have 1½ til 2 liter væske om dagen, og når sommervarmen er over os, har vi brug for endnu mere.
Iskold iste
Jeg er generelt ikke til alt for søde drikke, hverken med eller uden alkohol. Iste uden sødning kan godt virke lidt bitter, så jeg bruger en kombination og lidt sukker, og Hyldeblomstsaft, som er helt perfekt til iste.

1 stort glas

Fremgangsmåde

  1. Kom din i en tepose og læg den i et stort glas.
  2. Kom / i glasset.
  3. Hæld kogende 2/3 op i glasset, og lad teen trække 5-7 min.
  4. Tag teposen op.
  5. Kom godt med i glasset.
  6. Kom limebåde, og mynteblade i glasset.
  7. Hæld evt. lidt koldt i glasset for at fylde det helt op.

Velbekomme

 

Andre opskrifter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.