Jordbær smoothie med skyr og chiafrø
En lækker jordbær smoothie med skyr og chiafrø som eftermiddags snack efter skole
Mine drenge er som så mange andre børn, altid sultende når de kommer hjem fra skole og børnehave. Så en gang i mellem bliver de forkælet med lidt ekstra god, og samtidig sund smoothies.
Jeg bruger en smoothies blender fra OBH, men en almindelig blender kan også sagtens bruges.
**Jeg skal her gøre opmærksom på, at dette indlæg IKKE er sponsoreret**
Du kan også lave jordbær smoothies som en lækker morgenmad, du kan tage med på farten
2 glas
- 4 spsk vanilieskyr 0,2 %
- 1 banan
- 1 håndfuld frosne jordbær (7-10 stk)
- 1 spsk chiafrø
- 2 dl vand eller mælk
- Kom alle ingredienserne i blenderen og blend til alle jordbærrene er blendet helt i stykker.
- Hæld smoothies op i to glas og servér dem med et sugerør
Tips. Du kan selvfølgelig skifte jordbær ud med en anden slags frossen frugt.
Har du en overmoden banan, kan du skære den skiver og fryse den ned. Brug de frosne bananskiver i din smoothies, sammen med grønsager eller frugt.
Velbekomme
Jeg er egentligt ikke særlig vild med titlen “blogger” – jeg er jo bare en foodie.
Jeg elsker mad, elsker at fordybe mig i processen og udvikle nye opskrifter.
Jeg nyder at smage nye retter, tage dem til mig, og udvikle dem til min egen.
Jeg håber du vil finde min blog inspirerende, og måske udvikle dine egne retter.
